صعوبةخبير
جاهز32 الدقائق
حصص48
نقاط الصحة2
مجلة

زبدة الفول السوداني معكرون جوز الهند

زبدة الفول السوداني معكرون جوز الهند
حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 48. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 321 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والملح والحليب المكثف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني معكرون جوز الهند, معكرون جوز الهند والفول السوداني، و معكرون زبدة الفول السوداني.

تعليمات

1
سخن الفرن الخاص بك إلى 350 F ف. قم بإعداد ورقتين من ملفات تعريف الارتباط عن طريق تبطينهما بورق زبدة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
في وعاء كبير ، اخلطي جوز الهند والدقيق والملح. في وعاء منفصل ، اخلطي الحليب المكثف المحلى وزبدة الفول السوداني والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
امزج المكونات الرطبة والجافة حتى يتم دمج خليط جوز الهند بالكامل مع المكونات الرطبة. قد تضطر إلى استخدام يديك.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
4
استخدم ملعقة صغيرة من الآيس كريم أو ملعقة كبيرة لتشكيل ملفات تعريف الارتباط. مسافة بوصة واحدة على أوراق ملفات تعريف الارتباط المعدة. هذه لن تنتشر حقا-يجب أن تكون قادرا على الحصول على 24 ملف تعريف ارتباط لكل ورقة.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون3 أكواب من كل من عصير التوت، والبرتقال، والليمون
5
اخبزيها لمدة 15-17 دقيقة أو حتى تبدأ ملفات تعريف الارتباط في التحول إلى اللون البني. احرص على عدم الإفراط في الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
6
خدمة عندما تبرد وتخزينها في وعاء مغطى لمدة تصل إلى 1 أسبوع.