زبدة الفول السوداني-الفطائر الموز
زبدة الفول السوداني-قد تكون فطائر الموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 100 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة الفول السوداني والفطائر والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول زبدة الفول السوداني خبز الموز بسكويتات الوفل, فطائر الموز وزبدة الفول السوداني المستوحاة من إلفيس، و خبز زبدة الفول السوداني الموز الكعك مع الشوكولاته زبدة الفول السوداني الصقيل (الغلوتين الحرة + نباتي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
نخب الفطائر وفقا لتوجيهات الحزمة.
أثناء طهي الفطائر ، اخلطي زبدة الفول السوداني والعسل.
انتشار الخليط على الفطائر ، وأعلى مع شرائح الموز.
التغذية ملاحظة: زبدة الفول السوداني تلميح تفتقر زبدة الفول السوداني الطبيعية إلى السكر المضاف والدهون المهدرجة التي تحتوي عليها زبدة الفول السوداني الأخرى ، مما يجعلها خيارا صحيا. الجانب السلبي, على أية حال, هو أن نشره قد يكون صعبا بعد تخزينه في الثلاجة. لجعل انتشار أسهل ، الميكروويف بضع ثوان لتليين ، ثم يقلب جيدا.
كسر الفطائر الصغيرة بعيدا
أعلى الفطائر مع شرائح الموز
يقلب معا زبدة الفول السوداني والعسل
شريحة الموز مع سكين العشاء