صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
مجلة

زبدة 'الجوز' كريغ

زبدة 'الجوز' كريغ
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات المشروبات ، حتى تعطي زبدة 'الجوز' كريغ المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم الوصفة النباتية 1 والتكاليف Serving 3.8 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيرة ، أسافين الليمون ، الروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30), كريج، و تتبيلة كريج ستيك.

تعليمات

1
ضع القرفة والسكر في وعاء ضحل. تراجع حافة الزجاج في لوحة ضحلة مع 1 ملعقة كبيرة. رم; تراجع في القرفة والسكر لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
الجمع بين قاعدة الجوز الاسكواش ، المتبقية 3 ملاعق كبيرة. رم, المسكرات البرتقال, والقادم 3 المكونات في شاكر كوكتيل مليئة الجليد. ضغط عصير من الليمون إسفين في شاكر. يقلب ، ثم يهز حتى يبرد جيدا. سلالة في الزجاج انعقدت.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًاالتوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
الليمون إسفينالليمون إسفين
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
رشة فيرموثرشة فيرموث