زبدة 'الجوز' كريغ
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات المشروبات ، حتى تعطي زبدة 'الجوز' كريغ المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم الوصفة النباتية 1 والتكاليف Serving 3.8 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيرة ، أسافين الليمون ، الروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30), كريج، و تتبيلة كريج ستيك.
تعليمات
ضع القرفة والسكر في وعاء ضحل. تراجع حافة الزجاج في لوحة ضحلة مع 1 ملعقة كبيرة. رم; تراجع في القرفة والسكر لمعطف.
الجمع بين قاعدة الجوز الاسكواش ، المتبقية 3 ملاعق كبيرة. رم, المسكرات البرتقال, والقادم 3 المكونات في شاكر كوكتيل مليئة الجليد. ضغط عصير من الليمون إسفين في شاكر. يقلب ، ثم يهز حتى يبرد جيدا. سلالة في الزجاج انعقدت.