صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

زبداني ليماس الطفل مع الخردل الطرخون

زبداني ليماس الطفل مع الخردل الطرخون
زبداني الطفل ليماس مع الخردل الطرخون قد يكون وصفة جيدة لتوسيع الجانب الخاص بك مربع وصفة طبق. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون والملح والدهن القائم على الزبادي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد. حاول المفرقع برميل الطفل ليماس, ربطات عنق مع الشمر والفاصوليا الخضراء وليما الطفل، و حار مطهي بلاك آيد بيز وليما الطفل مع كويساديلا الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر صغير ؛ أضف الفاصوليا. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف جيدا.
3
أضف السبريد القائم على الزبادي والمكونات التالية 4 إلى الفاصوليا ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
زباديزبادي
الفولالفول
4
تصنيف كاربو: 8

المعدات