زبادي وماتشا دوامة مع المانجو

زبادي & ماتشا دوامة مع المانجو قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 1.5 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الزبادي والشوكولاتة ومسحوق الماتشا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل {القمح الكامل} توت العليق بلوندي الشوكولاته البيضاء مع ماتشا دوامة, عصائر ماتشا مانجو.