صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

ريجاتوني مع السلامي الحار والطماطم

ريجاتوني مع السلامي الحار والطماطم
قد يكون ريجاتوني مع السلامي الحار والطماطم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 597 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق الفلفل الحار وزيت الزيتون البكر الممتاز وبيكورينو رومانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ريجاتوني مع صلصة الطماطم والفودكا الحارة, ريجاتوني مع السلامي والموزاريلان والجرجير، و ريجاتوني مع السلامي وصلصة النبيذ الأحمر.

تعليمات

1
قطع سوبريساتا إلى الهراوات حوالي 2 بوصة طويلة و 1/4 بوصة thick.In مقلاة كبيرة جدا (أو فرن هولندي) ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
سوبريساتاسوبريساتا
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
نضيف السوبريساتا ونطهو مع التحريك من حين لآخر حتى تتفتت وتقدم بعض الدهون.
المكونات سوف تحتاج
سوبريساتاسوبريساتا
3
نضيف رقائق الفلفل الحار ونطهو لمدة 30 ثانية ، ثم نضيف صلصة الطماطم ونطهو على نار عالية حتى يتبخر معظم السائل ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرشزيت زيتون، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون (أفضل جودة) للرش
البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)البصل الأخضر، النرد الناعم (الاحتفاظ به للتزيين النهائي)
4
إزالة من heat.In وعاء كبير من الماء المغلي المملح جيدا ، طهي المعكرونة وفقا لتعليمات الحزمة حتى 2 دقيقة خجولة من ال دينت.قلبي الريجاتوني في المقلاة مع خليط السوبريساتا والطماطم واطهيه على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج المعكرونة وتقل الصلصة وتتشبث بالمعكرونة ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سوبريساتاسوبريساتا
1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة1 حبة فلفل أصفر، مكعبات صغيرة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
5
أضف بيكورينو رومانو ، ثم أضف بضع ملاعق كبيرة من الماء إذا بدت الصلصة جافة.قسمي المعكرونة على أربعة أطباق أو أوعية تقديم فردية وانتهي كل منها برش بيكورينو ورذاذ من زيت الزيتون.المزيد من أطباق المعكرونة الإيطالية على جمهورية الطعام: رافيولو جيغانتي مع وصفة البيض المقلي
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
الفاصوليا العملاقةالفاصوليا العملاقة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
6
أوريكتشيتي مع نقانق الشمر محلية الصنع وصفة السلق السويسري
المكونات سوف تحتاج
أوريكتشيتأوريكتشيت
السلق السويسريالسلق السويسري
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
7
وصفة باستا كاسيو إي بيبي
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة