ريتشاردسون المدخن المدخن الماكريل سلطة الربيع مع لحم الخنزير ج

المدخن ريتشاردسون المدخن الماكريل سلطة الربيع مع لحم الخنزير ج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1145 سعرة حرارية, 91 جرام بروتين، و 62 جرام دهون كل. ل $8.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 75% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. فهو مثالي ل الربيع. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وأوراق الجرجير وأوراق السلطة الصغيرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة هي سلطة الماكريل المدخن والبرتقال والكسكس, سلطة الماكريل المدخن مع الخضار المقرمشة، و سلطة الكرفس والبرتقال والماكريل المدخن.