رولز روبيان مشوي مع حميض
رولز الروبيان المشوي مع حميض هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. هذا هور دي مازا له 374 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الفلفل الحلو وزيت الزيتون وأوراق إكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق الطعام والنبيذ. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو أمر جيد جدا. رولز الروبيان المشوي, الفرنسية في ومضة: سوريل الروبيان ريسوليس مع الخرشوف إرمولي، و الروبيان المشوي الفيتنامية الربيع رولز تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
في طبق ضحل كبير ، اخلطي 1/4 كوب من زيت الزيتون مع إكليل الجبل وقشر الليمون وثلثي الثوم. يضاف الجمبري ويوضع في الثلاجة لمدة 2 إلى 4 ساعات.
في وعاء ، قلبي المايونيز مع البصل الأخضر ، الكورنيش ، الكراث ، الكرفس ، الطرخون ، خل شيري ، بابريكا ، بذور الكرفس والثوم المفروم المتبقي. يتبل بالملح والفلفل.
أشعل شواية. إرم الروبيان مع الجن وشيري. خيط الروبيان على 8 أسياخ ؛ يتبل بالملح والفلفل. شواء الروبيان على نار ساخنة حتى متفحمة طفيفة وطهيها من خلال, 3 دقائق لكل جانب; السماح لتبرد قليلا. قلب الجمبري المشوي في صلصة المايونيز.
ادهني الجوانب المقطوعة من لفائف الهوت دوج بزيت الزيتون واشويها حتى تحمص.
ضعي ورقة حميض في كل لفة ، واسكبي سلطة الجمبري بالملعقة في اللفائف وقدميها.