صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة69
مجلة

روست بيف و بلو تشيز ساندويتش

روست بيف و بلو تشيز ساندويتش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطيرة الجبن المشوي ولحم البقر الأزرق. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 376 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز الخالي من الدسم والجبن والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول ساندويتش لحم البقر المشوي والجبن الأزرق, لحم البقر المشوي والجبن الأزرق سبيرز، و لفائف لحم البقر المشوي والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المايونيز والخردل والفلفل ويقلب جيدا ؛ يوزع على جوانب مقطوعة من كعك الساندويتش.
المكونات سوف تحتاج
كعكة ساندويتشكعكة ساندويتش
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2
ضعي شرائح الطماطم وحلقات الفلفل الحلو وشرائح البصل ولحم البقر المشوي والجبن الأزرق والنصف العلوي من الكعك في النصف السفلي من كل كعكة شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
أوراق الخسأوراق الخس
حلقات فلفل الموزحلقات فلفل الموز
كعكة ساندويتشكعكة ساندويتش
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء