روزماري-ديجون بالقشور الدائمة الضلع المشوي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? روزماري-ديجون بالقشور الدائمة الضلع المشوي يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 4.31 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 593 سعرة حرارية. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مرق لحم بقري قليل الصوديوم وزعتر وإكليل الجبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل نوير بينوت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز بينوت نوير كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ديجون وعشب بالقشور الدائمة لحم البقر الضلع المشوي, ديجون-روزماري مقشر رئيس الضلع مشوي مع بينوت نوير الاتحاد الافريقي الآمرة، و ضلع مشوي متموج بالأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
دع لحم البقر يقف 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة.
يرش لحم البقر بالتساوي مع الملح والفلفل.
ضع الثوم في مفرمة صغيرة ، ونبض حتى المفروم ناعما.
أضف الديجون والزعتر وإكليل الجبل والزيت ؛ نبض للجمع. افركي خليط ديجون بالتساوي على اللحم البقري.
ضع الشواء على رف مقلاة التحميص المغلفة برذاذ الطهي ؛ ضع الرف في المقلاة.
تخبز في 400 لمدة 30 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 (لا تقم بإزالة الشواء من الفرن) ؛ اخبز في 350 لمدة 30 دقيقة.
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 135 أو حتى درجة النضج المطلوبة.
أخرجي الشواء من الفرن واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل التقطيع.
الحرارة تحميص عموم على نار متوسطة عالية; جلب خليط مرق ليغلي, كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في النبيذ ؛ يغلي 6 دقائق أو حتى ينخفض إلى 2/3 كوب (حوالي 6 دقائق).