روزماري البرتقال المحمص تركيا الثدي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون صدر الديك الرومي المشوي بالبرتقال روزماري وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 82 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 465 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. هذه الوصفة محبوبة من قبل 791 من عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. مزيج من الثوم وإكليل الجبل والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل صدر ديك رومي روزماري مشوي, صدر ديك رومي مقسم بالليمون المحمص، و صدر ديك رومي مزجج بالبرتقال مع بطاطس محمصة بالفرن.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
ضعي صدر الديك الرومي ، وجانب الجلد لأعلى ، في مقلاة تحميص ضحلة.
في وعاء صغير ، اخلطي الثوم وإكليل الجبل والخردل والملح والفلفل و 2 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال والزيت.
قم بفك جلد الديك الرومي باستخدام الأصابع أو الملعقة ؛ فرك خليط الثوم تحت جلد الديك الرومي وفوقه. أدخل ميزان حرارة اللحم المقاوم للفرن بحيث يكون الطرف في الجزء الأكثر سمكا من الثدي ولا يلمس العظام.
صب النبيذ وعصير الليمون والمرق وعصير البرتقال المتبقي 1/4 كوب في مقلاة التحميص.
مشوي مكشوف 2 ساعة إلى 2 ساعة 30 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 165 فهرنهايت على الأقل.
ضع الديك الرومي على طبق دافئ ؛ يغطى بورق الألمنيوم.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة قبل نحت. ملعقة عصائر عموم على تركيا; مقبلات مع شرائح البرتقال.