روتيني مع الدجاج والهليون والطماطم

قد يكون الروتيني مع الدجاج والهليون والطماطم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 420 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الهليون وفصوص الثوم وصدر الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي روتيني مع الدجاج والهليون والطماطم, روتيني مع الدجاج والهليون والطماطم، و الدجاج الهليون روتيني.