روبيان مين

قد يكون الروبيان مين مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 603 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 8.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ والكزبرة وجذر الزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر الخام يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الروبيان بوعاء, المعكرونة مع الروبيان، و ماك والجبن والروبيان لوصفات مماثلة.