روبيان الكاري الأخضر التايلاندي
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون روبيان الكاري الأخضر التايلاندي وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 538 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.16 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة المطحونة ، وقشر الليمون ، وجذر الزنجبيل ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الذرة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون الشيفون مع كريم التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو صلب. حاول كاري أخضر مستوحى من التايلاندية مع الأناناس والجمبري, معجون الكاري الأخضر التايلاندي محلي الصنع (وكاري أخضر تايلاندي سهل)، و ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الكمون والكزبرة والزنجبيل والثوم والفلفل الأخضر التشيلي وعشب الليمون والكزبرة وعصير الليمون وقشر الليمون و 2 ملاعق كبيرة من زيت الذرة في محضر الطعام. امزج إلى عجينة ناعمة وسميكة. توضع جانبا.
سخني 1/4 كوب من زيت الذرة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. طهي وتحريك الفاصوليا الخضراء والذرة الطفل لمدة 30 ثانية. يضاف المعجون وصلصة الصويا وحليب جوز الهند ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 إلى 7 دقائق ، ثم أضيفي الجمبري. اطهي الجمبري حتى يصبح لونه ورديا فاتحا من الخارج ولم يعد اللحم شفافا في المنتصف ، من 3 إلى 5 دقائق. إذا أصبحت الصلصة سميكة جدا ، قلبي بعض الماء.