ركل الجزر

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، وطبق جانبي نباتي? الجزر ركل المتابعة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 147 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط رقائق البقدونس والزبدة والسكر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول ركل صلصة فراي, رغيف اللحم، و ركل المتابعة تركيا ساندويتش لوصفات مماثلة.