رقائق كالي بالجبن مع الميسو والثوم والدلس
رقائق اللفت جبني مع ميسو, الثوم ودلس قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 103 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.16 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 12. هذه الوصفة من المطبخ المغذي لديها 2252 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على حبيبات دلس وزيت الزيتون البكر الممتاز ومعجون ميسو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل رقائق كالي مع زبدة اللوز والميسو, رقائق كالي الجبن، و سوق المزارعين السمسم ميسو المعكرونة السلطانيات مع رقائق الثوم.
تعليمات
يمزج الميسو والثوم والملح والخميرة الغذائية والزيت والدلس في محضر الطعام ، ويعالج حتى يشكل عجينة ناعمة. العمل على دفعات ، ضع اللفت في وعاء خلط كبير. قم بتدليك اللفت باستخدام معجون الميسو المتبل حتى يلتصق المعجون بأوراق اللفت.
ضعي اللفت على صينية مجفف طعام مبطنة وجففيها عند درجة حرارة 125 فهرنهايت حتى تصبح مقرمشة-حوالي 12 ساعة.