صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة5
مجلة

رغيف لحم مشوي بالباربيكيو

رغيف لحم مشوي بالباربيكيو
يمكن إعداد وصفة رغيف اللحم المشوي بالباربيكيو في حوالي ساعة و15 دقيقة . تحتوي الحصة الواحدة على 305 سعرة حرارية ، و17 جرامًا من البروتين ، و 19 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. مقابل 85 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام عدد قليل من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقد قال 33 شخصًا أنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنه مثالي للرابع من يوليو . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . إذا كان لديك الكاتشب والطرخون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة ملعقة قوية تبلغ 44% . جرب رغيف اللحم المشوي بالباربيكيو ، رغيف اللحم المشوي ، وأفضل رغيف اللحم المشوي للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بتسخين الشواية الخارجية مسبقًا على نار متوسطة، ثم قم بكشط الشبكات لتنظيفها. رش الشبكات برذاذ الطبخ غير اللاصق.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
في وعاء، اخلطي اللحم المفروم ولحم الخنزير المطحون وفتات الخبز والبصل والبيض وصلصة رسيستيرشاير والثوم والطرخون وملح البحر والفلفل الأسود. يقسم الخليط إلى نصفين، ويشكل رغيفين، قطر كل منهما حوالي 4 بوصات وطوله 6 بوصات. في وعاء صغير، اخلطي صوص الباربيكيو مع الكاتشب حتى تمتزج المكونات جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
ضعي كل رغيف لحم مباشرة على شبكات الشواء المجهزة، ثم دهني كل منها بحوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط صلصة الباربيكيو؛ اشويها حتى تصل الأرغفة إلى درجة حرارة داخلية لا تقل عن 160 درجة فهرنهايت (73 درجة مئوية)، لمدة ساعة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار