رغيف لحم مشوي
قد يكون رغيف اللحم المشوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 763 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول رغيف لحم مشوي, رغيف لحم محشي مشوي، و رغيف اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الشواية إلى متوسطة. النرد ناعما 1/2 البصل. في وعاء كبير ، اخلطي مكعبات البصل ولحم البقر ومعجون الطماطم وفتات الخبز والشيدر والبقدونس والبيض و 2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. لديك استعداد 2 ورقة من احباط ، كل 3 أقدام طويلة ، مكدسة فوق بعضها البعض. أضعاف احباط في النصف ، ثم تتكشف ، لذلك هناك تجعد في المركز.
ضع الخليط في منتصف النصف الأيمن وشكله على شكل رغيف.
قطع البصل المتبقية إلى أسافين 1 بوصة.
نضع البصل والبطاطس حول الرغيف ونرش الزيت ونتبل بالملح والفلفل المتبقي. اطو الجانب الأيسر من الرقاقة فوق الجزء العلوي ، واطو جميع الحواف معا عدة مرات لإنشاء ختم محكم.
ضعيها على الشواية واطهيها ، مع التقليب رأسا على عقب كل 6 إلى 7 دقائق ، حتى ينضج الرغيف ويسجل 150 فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، أي حوالي 40 دقيقة.
اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.نصيحة: إذا كنت تشوي الطبق الرئيسي ، فحدد الجوانب التي يمكن طهيها أيضا في الهواء الطلق حتى لا تضطر إلى الجري بين الموقد والشواء.