رغيف لحم الدجاج بالفطر
قد يكون رغيف لحم الدجاج بالفطر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 405 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفخذين الدجاج واللبن وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد ملفوفة رغيف اللحم الدجاج مع جبني, حشو الفطر, رغيف اللحم الفطر، و رغيف اللحم الفطر.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن مقلاة رغيف مقاس 9 * 5 بوصة.
اخلطي حبوب النخالة واللبن معا في وعاء ، واتركيها جانبا لتنعيمها. في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك البصل والثوم حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الفطر ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتبخر السائل من الفطر. ضجة في إكليل الجبل والزعتر والكاتشب ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود.
في وعاء كبير ، اخلطي صدور الدجاج ولحم الفخذ والبيض وفتات الخبز معا حتى تمتزج جيدا،ثم اخلطي البقدونس وخليط اللبن والحبوب وخليط الفطر. ربت على الخليط في مقلاة الرغيف المحضرة.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ، ولم يعد الرغيف ورديا في المنتصف ، ومقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في المركز يقرأ 160 درجة فهرنهايت على الأقل (70 درجة مئوية). السماح للراحة لمدة 10 دقائق قبل التقديم.