رغيف لحم البصل
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والفودماب على 75 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 22 سنتا لكل وجبة. مزيج من البيض والكاتشب ومزيج حساء البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول رغيف اللحم للغوغاء, تكس مكس رغيف اللحم، و أمي أفضل رغيف اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع ثلاثة 20 في. س 3 في. شرائط من احباط الثقيلة ؛ تتقاطع بحيث تشبه المتحدث عجلة.
شرائط مكان على الجزء السفلي وحتى الجانبين من 3 كيو تي. طباخ بطيء. شرائط معطف مع رذاذ الطبخ.
في وعاء كبير ، يمزج البيض والشوفان والكاتشب ومزيج الحساء. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل في رغيف.
ضع رغيف في وسط الشرائط. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5-6 ساعات أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160°.
باستخدام شرائح رقائق معدنية كمقابض ، قم بإزالة رغيف اللحم إلى طبق.