رغيف اللحم البسيط
تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وفتات الخبز والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول رغيف اللحم البسيط هذا, رغيف اللحم بسيط الموضة القديمة، و رغيف لحم ديك رومي بسيط لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت. احتفظ بـ 1/4 كوب من صلصة الستيك.
اخلطي 1/4 كوب من صلصة الستيك المتبقية مع جميع المكونات المتبقية حتى تمتزج جيدا.
شكل في رغيف 9 * 5 بوصة في مقلاة خبز مدهونة 13 * 9 بوصة.
ادهنها بصلصة الستيك المحجوزة ؛ اخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى ينضج رغيف اللحم بالكامل.
اتركيه لمدة 10 دقائق قبل تقطيعه إلى 8 شرائح لتقديمه.