رطبة اليقطين دقيق الشوفان الكعك

قد تكون فطائر اليقطين الشوفان الرطبة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من مسحوق الخبز والسكر البني وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 33 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول فطائر توابل اليقطين الرطبة (مع كريمة الجبن), دقيق الشوفان الكتان اليقطين الكعك، و فطائر اليقطين بنخالة الموز ودقيق الشوفان لوصفات مماثلة.