ربطة عنق ألفريدو مع الدجاج والبروكلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ربطة العنق ألفريدو مع الدجاج والبروكلي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 875 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن بارميزان وبروكلي وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول واحد عموم الدجاج القرنبيط ألفريدو, الدجاج والبروكلي ألفريدو، و دجاج بروكلي ألفريدو لوصفات مماثلة.