راوند-الفراولة تنهار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرب راوند الفراولة. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جوز الهند والفراولة والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفراولة راوند تنهار, راوند الفراولة تنهار، و راوند الفراولة تنهار لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 (الدقيق من خلال السكر البني) في وعاء متوسط ؛ تقطع الزبدة بخلاط المعجنات أو 2 سكاكين حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة.
الجمع بين راوند ، 2/3 كوب حبيبات السكر ، ونشا الذرة في وعاء كبير ، القذف إلى معطف. ملعقة خليط راوند في 11 س 7 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. دهن الفراولة بملعقة فوق خليط الراوند ؛ يرش بخليط الشوفان.
خبز في 375 لمدة 40 دقيقة أو حتى احمر وشمبانيا.