راوند البقان الكعك
وصفة راوند الكعك البقان جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذه الوجبة الصباحية. فهو مثالي ل عيد الأم. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق الخبز ، البقان ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول راوند البقان الكعك, البقان الفراولة راوند الإسكافي، و رغيف البقان راوند الفراولة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والمكسرات. في وعاء متوسط ، اخفقي البيض.
يضاف الزيت وقشرة البرتقال والعصير.
يضاف إلى الدقيق دفعة واحدة ويقلب حتى يصبح الخليط رطبا. ضجة في الراوند. [يمكن إضافة في وجبة بوظة من اللبن الخالي من الألبان عادي أو القشدة الحامضة لضمان الكعك رطبة] بخفة الشحوم 12 أكواب الكعك كبيرة وملء-كامل.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 25 إلى 30 دقيقة