صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

رافيولي فطر بورتوبيللو مع روبيان

رافيولي فطر بورتوبيللو مع روبيان
بورتوبيللو الفطر الرافيولي مع القريدس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 606 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون, رافيولي الجبن, القريدس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطر بورتوبيللو مشوي مع بيض مسلوق في صلصة الفطر الكريمية, بورتوبيللو فطر لازانيا، و بورتوبيللو مشروم برجر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع قدرا من الماء بالقرب من الغليان قبل بدء الصلصة لهذه الوصفة! إذا كنت سريعا في صنع الصلصة ، فقم برمي الرافيولي عندما تبدأ في صنع الصلصة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بطهي الرافيولي وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
رافيوليرافيولي
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
في قدر كبيرة ، تذوب 1/4 كوب من الزبدة أو السمن على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
3
اقلي الثوم لمدة 1 إلى 2 دقيقة. ضجة في زيت الزيتون والكبر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4
أضف 4 أونصات من النبيذ الأبيض والقريدس ، واتركه حتى يغلي.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5
خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 2 إلى 3 دقائق ، مع ترك النبيذ يقلل. ضجة في شرائح الفطر ، وزبدة إضافية والنبيذ بحيث صلصة سميكة ، ولكن لا يزال السائل بعد 2 إلى 3 دقائق. ضجة في عصير الليمون ، وإضافة الفلفل الطازج حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
للتقديم ، ضع الرافيولي على 4 أطباق ، ثم ضع 5 إلى 6 روبيان على كل طبق. وزعي الصلصة المتبقية بالتساوي بين الأطباق الأربعة ، وزينيها بالكثير من جبن البارميزان المبشور الطازج!
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
رافيوليرافيولي
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات