رافيولي الخرشوف والفاصوليا البيضاء مع صلصة البازلاء الخضراء الطازجة وفلفل بيكيلو-نكهة الزيتون الأسود وسلطة الريكوتا

الخرشوف والفاصوليا البيضاء الرافيولي مع صلصة البازلاء الخضراء الطازجة, بيكيلو الفلفل-نكهة الزيتون الأسود والريكوتا سلطة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.71 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 69 جرام دهون، وما مجموعه 1444 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف والكزبرة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الفلفل والفاصوليا متعددة الألوان مع سلطة الريكوتا والأعشاب, رافيولي الجبن المقلي مع نكهة الفلفل والطماطم وتراجع الخرشوف الكبر، و باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر روميسكو والفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم لوصفات مماثلة.