راجو - بدون قلي دجاج بارميزان

لا يمكن للقلي الدجاج البارميزان تلبية شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 40 دقيقة. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 36 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 632 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 12 المشجعين. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على أنصاف صدور الدجاج وفتات الخبز المتبلة وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو ممتاز. حاول كيفية صنع الدجاج المقلي بدون قلي, قلي الفلفل والطماطم الكرزية ونقانق الدجاج، و بارميزان بروشيتا مع راجو الفطر لوصفات مماثلة.