ذيل جراد البحر المشوي مع نكهة حلويات
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. إذا Serving 4.52 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، ذيل جراد البحر المشوي مع حلويات المذاق قد يكون السوبر خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, خل النبيذ, زعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول ذيل جراد البحر المشوي مع صلصة النطر وأرز جوز الهند, ذيل جراد البحر البرتقالي، و مشوي ضلع العين مع فرا ديافولو جراد البحر المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ يرش بالفلفل الأسود والملح والسكر.
يرش الخل والزيت فوق خليط الفلفل الحلو ويقلب.
يمزج الزبدة والزعتر والثوم مع التحريك حتى يمتزج جيدا. رتب ذيول الكركند ، الجوانب الخلفية لأعلى ، على لوح التقطيع. قطع بعناية قذائف بالطول ، وقطع إلى ، ولكن ليس من خلال ، منتصف اللحم. فتح نصفين. رتب ذيول ، وقطع الجوانب لأسفل ، على رف شواء مطلي برذاذ الطهي. شواء 2 دقيقة. اقلب ذيول ؛ يقسم خليط الزبدة بالتساوي بين ذيول الكركند ، وينتشر بالتساوي على اللحم. شواء 2 دقيقة أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
ترتيب 1 كوب الجرجير على كل من 4 لوحات; أعلى كل حصة مع 1 ذيل جراد البحر وحوالي 2 ملاعق طعام نكهة.