صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ذاب بري والمشمش صغيرتي الكرواسان

5
4
3
2
1
ذاب بري والمشمش صغيرتي الكرواسان

ذاب بري والمشمش صغيرتي الكرواسان

ذاب بري والمشمش صغيرتي الكرواسان يتطلب حول 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 382 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك مربى المشمش ، وإسفين من البري ، والسكر البني ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. وصفات مماثلة هي معجنات المشمش الصغيرة, بروشيتا مع الخوخ سالسان و ذاب بري، و بروشيتا مع الخوخ سالسان و ذاب بري.

تعليمات

1
شريحة ووضع الكرواسان مفتوحة. غطي كل قاع كرواسون بشرائح من البري لتغطية.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقةكريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقة
البسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجةالبسكويت المتنوع و/أو الفواكه الطازجة
2
انتشر مع 1/2 ملعقة كبيرة يحفظ ، مع رش 1/2 ملعقة كبيرة من البقان المزجج المفروم و 1/2 ملعقة صغيرة من السكر البني. تغطية مع الجزء العلوي من كرواسون.
المكونات سوف تحتاج
البقان المسكرالبقان المسكر
كتفكتف
كريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقةكريمة مخفوقة في علبة أو كريمة مخفوقة
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. رش السندويشات برذاذ الطبخ بدون عصا.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ضع السندويشات ، مع رش الجانب لأسفل ، في مقلاة ساخنة. تغطية مقلاة والسندويشات البني 4 إلى 5 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا. رش قمم السندويشات قبل التحول إلى الجانب الثاني البني.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
إزالة السندويشات من المقلاة. السماح للراحة مغطاة ، حوالي 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يقطع قطريا ويرش بسكر القرفة إذا رغبت في ذلك ويقدم دافئا.
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا