ذا كوبان برجر فريتا
الكوبي برغر ' فريتا قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 127 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 8 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 24 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل ولحم الخنزير الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول ذا كوبان برجر فريتا, الكوبي فريتا برجر، و برجر مضغوط على الطريقة الكوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي اللحم المفروم ولحم الخنزير المطحون وفتات الخبز والحليب والبيض والبصل والكاتشب والملح وبيمنتون دي لا فيرا وصلصة ورسيستيرشاير والفلفل معا في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا ؛ قسم الخليط إلى 12 شكلا كرويا متساويا.
ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات للسماح للنكهات بالاختلاط.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. اطهي كرات اللحم في المقلاة ، وقم بتسطيحها بالجزء الخلفي من الملعقة أثناء طهيها ، حوالي 7 دقائق لكل جانب لتحضيرها جيدا. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت (72 درجة مئوية).