دقيق الشوفان مع ' ناناس والرصاص

الشوفان مع ' ناناس والرصاص قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الزبادي وزبدة الفول السوداني الكريمية والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول باه ناناس, نظيفة تناول دقيق الشوفان كوكي دقيق الشوفان بين عشية وضحاها، و بسكويت الشوفان (سكوتشي الشوفان المقلد) لوصفات مماثلة.