دقيق الشوفان المتبل

بحاجة الى وجبة موران نباتية خالية من الغلوتين? يمكن أن يكون دقيق الشوفان المتبل وصفة رائعة لتجربتها. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 268 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكركم الأرض, تواريخ, الزنجبيل الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول مزيج دقيق الشوفان المتبل, دقيق الشوفان الكمثرى المتبل، و بسكويت الشوفان المتبل لوصفات مماثلة.