صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكعك

دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكعك
قد تكون فطائر رقائق الشوفان بالشوكولاتة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جوز البقان والملح والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فطائر الشوفان برقائق الشوكولاتة, دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكعك، و دقيق الشوفان الشوكولاته رقاقة الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الشوفان والحليب والسماح للوقوف لمدة 15 دقيقة. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية). دهن كل كوب من علبة مافن واحدة سعة 12 كوبا.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
فرنفرن
2
يقلب البيض والزيت و 1/2 كوب من السكر البني ورقائق الشوكولاتة و 1/2 كوب من البقان في خليط الشوفان والحليب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الشوكولاتهرقائق الشوكولاته
السكر البنيالسكر البني
البقانالبقان
الحليبالحليب
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
3
يمزج الدقيق ومسحوق الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
4
يضاف خليط الشوفان إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. ملء كل كوب من واحد 12 كوب الكعك القصدير 2/3 كامل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
5
يرش قمم مع السكر البني المتبقي والبقان.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
البقانالبقان
6
اخبزيها على حرارة 400 درجة فهرنهايت (205 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن