دقيق الشوفان السريع الجرانولا

دقيق الشوفان السريع جرانولان هو نباتي وصفة مع 12 حصص. وجبة الصباح هذه تحتوي على 112 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك اللوز والدقيق والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. حاول جرانولا سريعة ومقرمشة, سريعة أوميغا 3 الجرانولا، و خبز القرع السريع جرانولا لوصفات مماثلة.