دقيق الذرة الدخن بذور الخشخاش الكعك
قد تكون فطائر بذور الخشخاش الدخن من دقيق الذرة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدخن ودقيق الذرة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول خبز بذور الخشخاش بطباخ بطيء من دقيق الذرة والليمون, أوتيس سبونكماير اللوز بذور الخشخاش الكعك-جعل الكعك لذيذ في المنزل، و ألواح جرانولا بذور خشخاش اللوز المطاطية (تنوع بذور خشخاش الليمون أيضا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
انتشار الدخن على ورقة الخبز.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى تحمص ورائحة ، حوالي 10 دقائق.
ترفع من الفرن وتبرد ، حوالي 5 دقائق.
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). الشحوم 12 أكواب الكعك.
اخلطي الدخن والدقيق ودقيق الذرة وبذور الخشخاش و 3 ملاعق كبيرة من السكر وقشرة الليمون والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معا في وعاء.
اخفقي الحليب والعسل وزيت الكانولا والبيض وخلاصة الفانيليا معا في وعاء منفصل. يقلب خليط الحليب في خليط الدقيق حتى يمتزج تماما.
يسكب الخليط في أكواب الكعك المحضرة ؛ يرش 1 ملعقة كبيرة من السكر فوق الخليط.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في وسط الكعك نظيفا وتكون قممه ذهبية ، من 12 إلى 15 دقيقة.