دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع الفاصوليا السوداء والصلصة

البلطي بالقشور دقيق الذرة مع الفاصوليا السوداء وسالسان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 192 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 1790 سعرة حرارية. ل Serving 13.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 77% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، السالسا ، دقيق الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع الفاصوليا السوداء والصلصة, دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع السالسا، و دقيق الذرة-البلطي بالقشور مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.