صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

دسم كوكو-نانا فطيرة

دسم كوكو-نانا فطيرة
قد تكون فطيرة كوكو نانا الكريمية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاص بك. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط السكر وجوز الهند والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 19%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول خبز كوكو نانا, فطائر كوكو نانا النباتية، و شوفان نانا باكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في قدر ثقيل.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
خفقت في الحليب وصفار البيض حتى المخلوطة. يغلى المزيج على نار متوسطة. تغلي ، الخفق باستمرار ، 16 دقيقة أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/2 كوب جوز الهند و 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
رتب شرائح الموز في قاع المعجنات المخبوزة ؛ صب الكاسترد فوق الموز.
المكونات سوف تحتاج
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
5
يخفق بياض البيض وكريمة التارتار و 1/8 ملعقة صغيرة ملح بسرعة عالية باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح رغويا.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بسكويت زبدة الفول السودانيعجينة بسكويت زبدة الفول السوداني
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
6
أضف 1/3 كوب سكر ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، واضرب حتى تتشكل قمم صلبة ويذوب السكر (من 2 إلى 4 دقائق). ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
7
انتشار مرنغ على ملء الساخنة ، وختم إلى حافة المعجنات.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
8
اخبزيها على حرارة 325 لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
يرش مع المتبقية 1/2 كوب جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب