صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج نورماند مع التفاح المهروس والبطاطس

5
4
3
2
1
دجاج نورماند مع التفاح المهروس والبطاطس

دجاج نورماند مع التفاح المهروس والبطاطس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج نورماند مع التفاح والبطاطس المهروسة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 543 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الجزر الأبيض والزبدة والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطاطا حلوة مهروسة ، فرم لحم الخنزير مع مرق عصير التفاح ، تفاح سوتيه وبصل, إسكالوب دي بوليه-لا نورماندي (دجاج نورماندي) # توردمانجر، و خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء كبير الثقيلة وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الجزر الأبيض ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل الجزر الأبيض إلى وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
وعاءوعاء
2
أضف البطاطس والتفاح إلى نفس القدر. يغطى ؛ ينضج حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إزالة من الحرارة. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، نقل البطاطا والتفاح إلى وعاء كبير ؛ إضافة 3 ملاعق كبيرة من الزبدة. يهرس حتى يصبح ناعما تقريبا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
أبلأبل
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
وعاءوعاء
4
صب خليط مرق من وعاء في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
وعاءوعاء
5
يرش الدجاج بالملح والفلفل و 4 ملاعق صغيرة من الزعتر. تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة في وعاء محفوظة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضف نصف الدجاج. حتى يصبح لونها بنيا وينضج تماما ، مع التقليب بالملقط ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الدجاج المقلي إلى طبق خبز زجاجي مقاس 11 * 7 * 2 بوصة. كرر مع الدجاج المتبقي. أعلى مع الجزر الأبيض ، تبقى 2 ملعقة شاي الزعتر والبازلاء. أعد خليط المرق إلى نفس القدر ؛ أضف البراندي وكريمة الخفق. تغلي على نار متوسطة عالية حتى يتم تقليل الصلصة إلى 1 1/4 كوب ، كشط حتى بت احمر ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. ملعقة فوق الدجاج. يغطى بخليط البطاطس والتفاح. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، ثم غطيها واتركيها مبردة.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كريمة الخفقكريمة الخفق
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
برانديبراندي
البطاطاالبطاطا
أبلأبل
مرقمرق
صلصةصلصة
زعترزعتر
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
ملقطملقط
وعاءوعاء
7
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
خبز خزفي كشف حتى تتصدر البطاطا هي يابس ويتم تسخين ملء الدجاج من خلال ، حوالي 35 دقيقة (حوالي 45 دقيقة إذا المبردة).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا