دجاج ميلانو مع سلطة الجرجير
قد يكون دجاج ميلانو مع سلطة الجرجير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 537 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.58 لكل وجبة. وجد 24 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الدقيق وزيت الزيتون والملح الخشن والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي دجاج ميلانو مع سلطة الجرجير, دجاج ميلانو مع سلطة الجرجير، و لحم العجل ميلانو مع سلطة جرجير.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة. على ورقة الخبز انعقدت, إرم فتات الخبز والزيت حتى تمتزج جيدا; تنتشر على ورقة. يطهى المزيج مرة واحدة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 6 إلى 8 دقائق.
ضع الدقيق والبيض في أوعية منفصلة ؛ يتبل بالملح والفلفل.
ضع رفا على صينية خبز أخرى ذات حواف.