دجاج مقلي مع فلفل حلو وملفوف ثلجي

قد يكون الدجاج المقلي مع الفلفل الحلو والملفوف الثلجي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من صلصة الصويا وزيت السمسم الآسيوي وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج مقلي مع فلفل حلو وملفوف ثلجي, دجاج مقلي مع فلفل حلو وملفوف ثلجي، و لحم بقري مقلي مع البروكلي والفلفل الحلو.