صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

دجاج مقلي على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني

دجاج مقلي على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني
الدجاج المقلي على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 579 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك كستناء ماء وسكر وقمم بصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقلي على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني, دجاج على طريقة سيتشوان مع الفول السوداني، و وصفة دجاج على طريقة سيتشوان بالفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير التتبيلة ، اخلطي أول 5 مكونات في وعاء متوسط ؛ يغطى ويبرد 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
يضاف خليط الدجاج ؛ يقلب لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
أخرجه من المقلاة واتركه جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
لتحضير الصلصة ، يمزج المرق والمكونات الـ 6 التالية (مرق من خلال 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم) ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
6
تسخين 1 ملعقة طعام من الزيت النباتي في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
7
أضف 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر والزنجبيل والثوم ومعجون تشيلي واقليها لمدة 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
معجون الفلفل الحارمعجون الفلفل الحار
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
8
إضافة خليط مرق ، ويطهى 1 دقيقة أو حتى سميكة ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
9
ضجة في الدجاج المطبوخ, الكستناء المياه, قمم البصل شرائح, والفول السوداني; يطهى ل 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
10
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

1أوريو محشو مزدوجمعجون تشيلي بالثوممعجون تشيلي بالثوم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأرز طويل الحبة مطبوخ ساخنأرز طويل الحبة مطبوخ ساخن1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1أوريو محشو مزدوجزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنغير مملح ، الفول السوداني المحمص الجافغير مملح ، الفول السوداني المحمص الجاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمفروم مقشر الزنجبيل الطازجمفروم مقشر الزنجبيل الطازج7القرنفل1/2 ملاعق كبيرة من الثوم المفروم (حوالي1/2 ملاعق كبيرة من الثوم المفروم (حوالي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة) شرائح البصل الأخضر(1/2 بوصة) شرائح البصل الأخضر22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننبيذ الأرز أو الساكينبيذ الأرز أو الساكي680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدور دجاج منزوعة الجلد ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزيوت النباتية ، مقسمةالزيوت النباتية ، مقسمة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكناستنزفت ، شرائح الكستناء المياهاستنزفت ، شرائح الكستناء المياه11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالخل الأسود الصيني أو صلصة رسيستيرشايرالخل الأسود الصيني أو صلصة رسيستيرشاير