دجاج مقلي على الطريقة التايلاندية
قد يكون الدجاج المقلي على الطريقة التايلاندية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من براعم الفاصوليا والبصل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوفو المقلي ، على الطريقة التايلاندية, التوفو المقلي ، على الطريقة التايلاندية، و الدجاج المقلي على الطريقة التايلاندية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج خل الأرز والسكر البني وعصير الليمون ومعجون الكاري الأحمر والفلفل الأحمر المسحوق في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
ختم وتتبل في الثلاجة 15 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
أخرج الدجاج من الكيس مع الاحتفاظ بالتتبيلة.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج يقلب لمدة 4 دقائق.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة.
يضاف البصل والجزر ؛ يقلب 2 دقيقة.
يضاف الفطر يقلب لمدة 3 دقائق.
إضافة ماء مالح محفوظة ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
يضاف حليب جوز الهند وصلصة السمك ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 دقيقة. ضجة في الدجاج والملح; طبخ 1 دقيقة. قمة مع براعم والكزبرة.