صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج مقرمش مخبوز

دجاج مقرمش مخبوز
قد يكون الدجاج المخبوز المقرمش هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخبز وأنصاف صدور الدجاج والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مقرمش مخبوز, دجاج مقرمش مخبوز، و دجاج مقرمش مخبوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الخبز في محضر الطعام واخلطه حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
انقل فتات الخبز إلى وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
أضف 1 كوب جبن بارميزان وأوريجانو وريحان وثوم ؛ يقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
باسلباسل
5
اضغط على أنصاف صدور الدجاج في خليط فتات الخبز حتى يتم تغليفها ؛ رتب على طبق خبز كبير.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاجأنصاف صدور الدجاج
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
رذاذ الدجاج مع الزيت النباتي ويرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
زيت نباتيزيت نباتي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح صدور الدجاج وردية اللون في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 30 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن