صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج مغطى بالعسل

دجاج مغطى بالعسل
قد يكون الدجاج المزجج بالعسل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 13 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون وإجمالي 181 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تكفي 4 أشخاص وتكلف 89 سنتًا لكل وجبة . لم يقم الكثير من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول 2 أنها كانت رائعة. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إذا كان لديك عسل وصلصة الصويا ونصفي صدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. مع درجة ملعقة 34٪ ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. الدجاج الآسيوي المزجج بالعسل والدجاج المشوي المزجج بالعسلوالسلمون المزجج بالخل البلسمي والعسل مع الهليون بالليمون متشابهة جدًا مع هذه الوصفة.

تعليمات

1
نخفق العسل وصلصة الصويا ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، اختياري1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي، اختياري
مشروب كحولي بنكهة البرتقال (الموصى به: Triple Sec)مشروب كحولي بنكهة البرتقال (الموصى به: Triple Sec)
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة؛ اطهي الدجاج وقلبيه في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
1/4 إلى 1/2 كوب من نصف ونصف أو أكثر، إذا لزم الأمر1/4 إلى 1/2 كوب من نصف ونصف أو أكثر، إذا لزم الأمر
حاوية أعواد جزر مقطعة مسبقًا ومفرومةحاوية أعواد جزر مقطعة مسبقًا ومفرومة
1 علبة (10.5 أونصة) من مرق الدجاج المكثف1 علبة (10.5 أونصة) من مرق الدجاج المكثف
المعدات التي سوف تستخدمها
4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم
3
اسكبي خليط العسل في المقلاة واستمري في الطهي والتحريك حتى يختفي اللون الوردي من الدجاج في المنتصف وتصبح الصلصة سميكة، لمدة 5 دقائق أخرى تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
حاوية أعواد جزر مقطعة مسبقًا ومفرومةحاوية أعواد جزر مقطعة مسبقًا ومفرومة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2 كوب أرز بيلاف، مشكل على شكل اسطوانة في قالب جيلاتيني2 كوب أرز بيلاف، مشكل على شكل اسطوانة في قالب جيلاتيني
المعدات التي سوف تستخدمها
4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم4 صدور طائر الدراج كبيرة الحجم، يتم إزالتها من العظم مع الجلد وطرف الجناح (استخدم