دجاج مغطى بالعسل
قد يكون الدجاج المزجج بالعسل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 13 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون وإجمالي 181 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تكفي 4 أشخاص وتكلف 89 سنتًا لكل وجبة . لم يقم الكثير من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول 2 أنها كانت رائعة. تم تقديمها لك بواسطة Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة من التحضير إلى الطبق. إذا كان لديك عسل وصلصة الصويا ونصفي صدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. مع درجة ملعقة 34٪ ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. الدجاج الآسيوي المزجج بالعسل والدجاج المشوي المزجج بالعسلوالسلمون المزجج بالخل البلسمي والعسل مع الهليون بالليمون متشابهة جدًا مع هذه الوصفة.
تعليمات
نخفق العسل وصلصة الصويا ورقائق الفلفل الأحمر في وعاء.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة الحرارة؛ اطهي الدجاج وقلبيه في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
اسكبي خليط العسل في المقلاة واستمري في الطهي والتحريك حتى يختفي اللون الوردي من الدجاج في المنتصف وتصبح الصلصة سميكة، لمدة 5 دقائق أخرى تقريبًا.