صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج مغربي محشي

دجاج مغربي محشي
الدجاج المحشو المغربي يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس ذو الأوراق المسطحة ومزيج توابل رأس الحنوت والمشمش الجاهز للأكل وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كان 88 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول صدور دجاج مغربية متبلة مشوية محشوة بالكسكس والصنوبر, دجاج مغربي مطهو ببطء مع زيتون أخضر محشي-هبة كتاب الطبخ باليو الحنك النحيف، و فطر مغربي محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي مزيج الكسكس والتوابل في وعاء صغير عازل للحرارة واسكبي أكثر من 50 مل من الماء الساخن. يغطى ويوضع جانبا لمدة 5 دقائق. زغب الحبوب بالشوكة ، ثم قلبي المشمش والصنوبر والبقدونس. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
اصنع شقا كبيرا أسفل جانب واحد من كل صدر دجاج لتشكيل جيب. يحشى خليط الكسكس بالداخل ، ثم يوضع الدجاج في صينية تحميص صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
ادهني الزيت وشوي لمدة 20 دقيقة حتى ينضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
يقدم هذا الطبق مع تفحم البطاطا طفل جديد وسلطة خضراء هش.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الجديدةالبطاطا الجديدة