دجاج مغربي بيتا
ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 456 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على الدجاج المخبوز والجزر وبيتا الحبوب الكاملة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق رائع. حاول الدجاج المغربي مع الملفوف المبشور وصلصة الطحينة على بيتا, شطائر البيتا المغربية، و دجاج بيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى (من خلال القرفة) في وعاء صغير ، واثارة جيدا مع خفقت.
يمزج الدجاج والجزر والتمر في وعاء.
إضافة خلع الملابس ؛ إرم بلطف إلى معطف. ملء نصف بيتا مع خليط الدجاج والسبانخ.