صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

دجاج مع فيتوتشيني

دجاج مع فيتوتشيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج مع الفيتوتشيني. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 547 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والطماطم والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فيتوتشيني الدجاج, فيتوتشيني دجاج بافالو، و فيتوتشيني الدجاج التايلاندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسطيح الدجاج إلى 1/2 في. سمك. في مقلاة ، الدجاج البني على كلا الجانبين في الزبدة والزيت. في نفس المقلاة ، اقلي البصل حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف الريحان والثوم والملح والفلفل ؛ يطهى ويقلب لمدة 2-3 دقائق. ضجة في مرق ، كريم ، البقدونس والطماطم. أعد الدجاج إلى المقلاة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
وفي الوقت نفسه ، طهي فيتوتشيني وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ استنزاف. رتب الدجاج فوق فيتوتشيني ؛ يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة