صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

دجاج مشوي وسلطة رومين سيزر

دجاج مشوي وسلطة رومين سيزر
وصفة الدجاج المشوي وسلطة سيزر رومين جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الأمريكي. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 438 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بصل وجبن بارميزان وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 7 أن أقول أنه ضرب المكان. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 90%. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي وسلطة رومين سيزر, سلطة سيزر دجاج رومين مشوي، و سلطة سيزر الدجاج مع رومين مشوي.

تعليمات

1
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
ادهن الخس بالتساوي بنصف الزيت ، ثم ادهن الدجاج بالزيت المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
شواء الدجاج 6-8 دقيقة. على كل جانب أو حتى الانتهاء (165 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
نقل إلى قطع المجلس ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
وفي الوقت نفسه ، وضع الخس ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على صر شواء. شواء 3 إلى 4 دقائق. أو حتى شواء طفيفة-ملحوظ على كلا الجانبين ، وتحول بعد 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
شريحة الدجاج; مكان على طبق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
يضاف الخس وجميع المكونات المتبقية باستثناء الجبن والتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8
رش مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم