دجاج مشوي مع نكهة الزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي مع نكهة الزيتون. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 426 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفلفل والزيتون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم بقري مشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الأحمر والزيتون, لحم بقري مشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الأحمر والزيتون، و دجاج محمر مع نكهة الطماطم والزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن التحميص إلى 425 فهرنهايت في صينية خبز محمصة, يمزج الدجاج, 2 ملاعق كبيرة من الزيت, الملح, فلفل, إكليل الجبل, وشرائح الثوم. (يمكنك تغطية وبردت لمدة تصل إلى 12 ساعة.)
انتشر في طبقة واحدة ، بحيث يكون جانب الجلد لأعلى ، وشوي حتى ينضج تماما ، حوالي 35 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الزيتون والطماطم (في حالة الاستخدام) والثوم المفروم والبقدونس والزيت المتبقي. لخدمة, تقسيم الخضر والدجاج بين لوحات الفردية وملعقة نكهة الزيتون على رأس كل من.